在追求美丽的道路上，美白一直是众多人的目标。拥有白皙透亮的肌肤，不仅能提升自信，还能让整个人看起来更加清新动人。那么，究竟该如何美白呢？

其实非常简单，我已最简单的 *** 来讲，我们皮肤的表皮层是分为五小层的，五小层更底层叫基底层，而基底层的作用就是分泌细胞，细胞不断的往上爬，最终变成我们的表皮。这个过程就是我们皮肤的新陈代谢，我们正常人皮肤代谢一个周期为28天。而基底层也会产生黑色素细胞，来帮助我们抵御紫外线的侵袭。

明白了皮肤的新陈代谢之后，其实想要变白已经非常简单了。

之一点：要做好日常的防嗮，我们都知道晒了太阳会变黑，就是因为皮肤的自我防御机制，会大量的产生黑色素。

第二点：改变日常的护肤习惯。如果你现在的护理并没有起到预想的效果，那么说明现在的护理方案并不适合你的皮肤。如果你是一个皮肤干燥暗黄的人，那么我推荐你每天晚上洁面之后，首先用蒸馏水+烟酰胺精华来做一次水疗。连续做3天。给我们的基底层补充大量的水分和营养。这样是可以快速的提高皮肤的新陈代谢的。

为什么我要强调用烟酰胺精华呢，因为烟酰胺是可以延缓黑色素的产生，并且提高皮肤的排污能力。只要你购买的烟酰胺精华没什么问题，一般皮肤在十几天左右就能够看到很大的改变。会亮很多。

美白攻略

第三点：因为每个人的皮肤情况都不大相同。所以我是不建议去复制别人的护理方案给自己用的。尽量要根据自己的皮肤情况去选择合适的护理方案。比如一个特别干干的皮肤，就可能会出现很多很多种情况，比如有的干性肌肤会比较白，但没有光泽，并且容易长斑。有的干性肌肤由于熬夜加上皮肤的新陈代谢变慢，会出现特别暗沉的情况。有的人脸颊两边干的像橘子皮一样。还有的人用的护理方案是好的。但是由于激素的不稳定，导致月经紊乱，皮肤每个月都会变得暗沉无光泽，各种各样的情况都是有的。所以我们护理起来就要结合自己的情况来判断分析并选择合适的方案。

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